6 Pengobatan Paling Aneh di Dunia

Nelen ikan hidup untuk mengobati asma

Dengan semakin canggihnya zaman, semakin banyak pengobatan modern yang ditemukan oleh ilmu kedokteran.

Uniknya, beberapa orang terkadang lebih memilih untuk menggunakan pengobatan kuno. Pengobatan kuno tersebut lebih sering merupakan pengobatan yang aneh karena obat yang digunakan tak masuk akal. Apa saja?

1. Obat AIDS dari Afrika Selatan: Bercinta dengan perawan

Afrika Selatan merupakan negara dengan tingkat kekerasan seksual yang cukup tinggi. Tak heran, di negeri tersebut penyakit AIDS merupakan hal yang lumrah. Uniknya, banyak masyarakat percaya bahwa bercinta dengan perawan dapat membersihkan virus penyebab penyakit tersebut. Kepercayaan tersebut merupakan pengobatan kuno yang masih sering dilakukan banyak orang.

2. Obat Infeksi Mata Mesir Kuno: Darah Kelelawar

Kontur wilayah Mesir yang berpasir serta sinar matahari yang menyengat, membuat masyarakat Mesir Kuno pernah dilanda wabah kebutaan. Untuk mengobati penyakit tersebut, dukun-dukun Mesir kuno menggunakan darah kelelawar untuk diteteskan pada mata pasiennya. Anggapan mereka, kelelawar memiliki pandangan yang tajam sehingga darah mereka bisa mengobati penyakit tersebut.

3. Obat Impotensi dari Peru: Jus Kodok

Penduduk Peru menyebutnya’Extracto de Rana’ yang berarti Jus Kodok. Di Peru, minuman ini lebih dikenal sebagai viagra dan banyak dikonsumsi pria yang lemah syahwat. Untuk meningkatkan khasiat pengobatan, masyarakat setempat menambahkan tanaman Maca. Tanaman ini juga merupakan obat kuat yang berasal dari Amerika Selatan.

4. Obat Malaria Inggris Kuno: Jaring Laba-laba

Beberapa dekade lalu, wabah Malaria pernah melanda dataran Eropa. Ribuan orang meninggal akibat penyakit yang dibawa oleh nyamuk ini. Berbagai pengobatan dilakukan agar bisa sembuh dari penyakit Malaria. Salah satunya adalah obat dari jaring laba-laba. Jaring laba-laba akan digulung menyerupai gumpalan benang lalu dimakan oleh penderita Malaria. Tak jelas apakah obat yang satu ini berkhasiat atau tidak.

5. Obat Radang Tenggorokan: Kotoran Anjing

Dahulu kala untuk mengobati radang pada tenggorokan masyarakat kuno punya resep tersendiri. Mereka akan mencampur madu dengan kotoran anjing/hyena yang telah memutih karena berada di udara terbuka. Campuran tersebut kemudian dimakan oleh seseorang yang menderita radang tenggorokan. Obat ini disebut “Album graecum”.

6. Obat Sakit Perut dari Cina: Empedu Monyet

Empedu monyet merupakan pengobatan yang telah lama digunakan masyarakat Cina. Bukan hanya untuk penyakit mata, obat ini digunakan juga sebagai ramuan anti sakit perut. Sedangkan darah dari monyet-monyet ini digunakan untuk obat kuat. Di Indonesia pun masih ada yang memakai kera sebagai obat. Mereka menggunakan otak kera sebagai obat penyakit impotensi.

Kenali Penyakit di Tubuh Kita Lewat Warna Lidah

Lidah terkadang menampakan warna yang berbeda - beda, kadang kita terlalu menyepelekan apa penyebab dan apa akibat dari perubahan warna lidah kita tersebut. Berikut akan dijelaskan jika, ternyata warna di lidah bisa menyebabkan ke abnormalan status lidah, dan bisa jadi petanda penyakit.

Lidah yang memiliki fungsi utama sebagai indera pengecap ini ternyata juga bisa memberikan petunjuk apakah seseorang mengidap penyakit tertentu. Jenis penyakit yang bisa diintip lewat lidah bahkan cukup beragam, mulai dari alergi, demam, sakit kepala, hingga sifilis.

Seperti dilansir Daily Mail dan Healthfoodteam, lidah yang sehat memiliki warna merah muda, bersih, dan diselimuti papillae yang mengandung indera pengecap atau perasa.

Lidah yang meradang, merah, hitam, atau berwarna putih, bisa menunjukkan adanya gangguan kesehatan seperti sariawan . Sedangkan lidah yang tampak bengkak biasanya disebabkan karena reaksi alergi.

Lidah berwarna merah bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Penyakit Kawasaki ( penyakit yang dapat menyebabkan inflamasi pada dinding pembuluh darah di seluruh tubuh) dan demam berdarah juga memiliki tanda patognomonik lidah merah.

Lidah berwarna putih atau dengan dengan bintik-bintik putih. Ini mungkin salah satu tanda yang paling umum bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh Anda. Lidah putih paling sering disebabkan oleh sariawan mulut dan infeksi jamur tak terkontrol pada pasien HIV.

Lidah berwarna hitam dan berbulu. Biasanya adalah efek samping yang merugikan dari minum antibiotik oral. Oleh karena itu, penting bahwa kita sering memeriksa mulut terutama ketika minum antibiotik oral untuk waktu yang cukup lama.

Dalam beberapa kasus, lidah yang tidak sehat menunjukkan bahwa Anda perlu mengubah gaya hidup Anda. Misalnya, jika Anda rentan terhadap sariawan, diet Anda harus rendah gula dan karbohidrat. Juga, jika sering mengalami sariawan, Anda mungkin harus membatasi asupan makanan Anda yang rendah asam dan lemak.

Hal ini penting untuk mengobati lidah Anda sebagai bagian lain dari tubuh Anda yang membutuhkan perhatian khusus. Hal terbaik adalah bahwa setiap kali Anda menyikat gigi Anda, perhatikan untuk berhenti, melihat dan menilai lidah Anda dan jangan lupa untuk menyapu lantai lidah Anda untuk menghilangkan gula dan bakteri yang mungkin saja akan bergolak antara papila.

Adanya galur panjang pada permukaan lidah pada umumnya adalah tanda penyakit menular seksual, sifilis. Jika Anda mendapati borok atau luka di lidah, waspadai penyakit Crohns atau penyakit pencernaan.

Kekurangan zat gizi tertentu juga bisa membuat kondisi lidah berubah. Lidah yang tampak lebih "berdaging dan lembut" merupakan gejala Anda kekurangan vitamin B12, zat besi atau asam folat.

Luka kecil di lidah, ada benjolan, atau perdarahan yang tidak jelas penyebabnya, bisa menjadi gejala adanya kanker.

sumber : 7kontroversi

5 Bahaya Rokok Elektronik Bagi Tubuh

Bagi para perokok aktif, keputusan untuk berhenti merokok rasanya mustahil dan jadi impian besar bagi mereka.

Munculnya rokok elektrik sekejap membawa angin segar yang digadang mampu menjadi alternatif terbaik, untuk mengurangi atau berhenti merokok.

Namun, munculnya rokok elektronik ini terbilang kontroversial, karena dampak negatifnya tidak jauh berbeda dengan rokok pada umunya.

Meskipun belum ada faktanya, rokok ini tidak dianjurkan untuk menjadi cara mengurangi atau berhenti merokok. Mengapa demikian? Berikut penjelasannya.

1. Asap
Pembakaran yang dilakukan secara elektronik tidak telalu berpengaruh besar bagi kesehatan tubuh. Nikotin dalam rokok elektronik akan menimbulkan asap seperti halnya rokok biasa pada umumnya.

Seperti diketahui, segala sesuatunya yang menimbulkan Asap dan bila diisap setiap hari akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan.

Racun yang ada di dalam rokok elektronik adalah zat nikotin cair yang dapat menempel di tubuh manusia melalui tiga cara yaitu proses inhalasi, penyerapan pada pori-pori kulit atau mata dan juga pada makanan.

2. Senyawa Kimia 
Cairan yang menjadi isi ulang rokok elektronik juga mampu menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Hal ini disebabkan karena cairan atau liquid yang terkandung didalamnya tidak hanya mengandung nikotin, tetapi juga memiliki senyawa kimia berbahaya lainnya.

Senyawa tersebut bersifat karsinogenik sehingga berpotensi memicu penyakit seperti kanker.

3. Kerusakan Paru-paru
Nikotin yang timbul melalui uap pada rokok elektronik ini tetap berbahaya dan terus menimbulkan perdebatan.

Namun para peneliti dari University of Athens di Yunani menyelidiki masalah itu dengan melakukan studi pada 24 perokok dan 8 orang yang tidak merokok. Sebagian memiliki fungsi paru-paru normal dan sebagian lagi memiliki penyakit seperti asma serta penyakit paru-paru obstruktif kronis (COPD).

Setiap orang yang dijadikan sample pada studi ini mengisap rokok elektronik selama 10 menit. Kemudian peneliti mengukur hambatan saluran napas, termasuk menggunakan alat spirometri.

Hasil penelitian menunjukkan, semua responden mengalami hambatan pernapasan sesaat setelah rokok elektronik diisap selama 10 menit.

4. Komponen Anti-Beku
Yang membuat rokok elektronik ini tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai salah satu cara berhenti merokok yakni karena mengandung komponen anti beku atau yang lebih dikenal dengan dietile glikol.

Komponen ini merupakan racun dan mampu mengancam kesehatan bagi tubuh manusia. Dan apabila tersu dikonsumusi akan berdampak fatal untuk tubuh.

5. Kerusakan Otak
“Rokok elektrik mempunyai efek fisiologis yang buruk untuk otak. Menyedihkan bahwa remaja saat ini berlindung di balik keamanan semu yang mengatakan bahwa rokok elektrik lebih baik dari pada rokok tembakau, padahal mereka sama-sama berbahaya,” kata dr Eric Kandel dari Universitas Columbia.

Hal tersebut didapat melalu uji coba pada tikus yang diberi uap air dengan campuran nikotin. Metode ini sama dengan yang terjadi pada rokok elektrik. Tikus dibiarkan menghirup nikotin dan uap air.

Hasilnya, otak kedua tikus yang dijadikan bahan penelitian memiliki reaksi kecanduan lebih tingi. Efek seperti kokain dirasakan oleh tikus yang mendapatkan asupan kedua zat tersebut seperti halnya rokok elektrik. Hal demikian pastinya akan menimbulkan resiko kerusakan otak lebih besar.

Mau semakin modern bentuk rokok, rokot tetaplah rokok, dan berbahaya bagi tubuh.
Dapat diketahui, jika produsen rokok bahkan tidak mengkonsumsi rokok :)

sumber : palingwow.com

6 Penyebab Aneh Orang Jadi Gemuk

Berat badan yang terus naik bisa mencerminkan gaya hidup yang tak sehat. Selain makan yang tak bisa dikontrol ada alasan lain yang membuat Anda gemuk.

Situs Prevention menjabarkan 6 penyebab aneh orang menjadi gemuk, Kamis (1/1/2015).

1. Berat badan tak bisa dikontrol
Frustasi melihat berat badan yang terus bertambah bisa dimengerti. Tapi apakah Anda tahu ketidakseimbangan hormon, kekurangan vitamin, serta obat-obatan resep bisa membuat berat bertambah.

“Kebanyakan orangberpikir seperti yang kita pikirkan bahwa gaya hidup adalah pilihan tapi tubuh kita berekai terhadap faktor yang tak bisa dikontrol,” kata Robert J. Hedaya, MD, profesor klinis psikiatri di Georgetown University Medical Center.

Ini bisa karena hormon, efek samping obat, atau yang lainnya.

2. Depresi
Banyak obat anti-depresan menyebabkan kenaikan berat badan. Jadi jika Anda mengalami depresi dan minum pil itu, berat badan Anda bisa bertambah antara 5 dan 15 kilogram, dengan akumulasi yang bertahap selama bertahun-tahun, kata Dr Hedaya, yang juga pendiri Pusat Nasional untuk Whole Psychiatry di Chevy Chase, MD.

Apabila Anda tak minum pil, ada bukti bahwa depresi bisa berkorelasi dengan berat badan.

Studi 2010 yang dipublikasikan dalam American Journal of Public Health menemukan bahwa orang yang merasa sedih dan kesepian berat badan lebih cepat naik.

“Apabila saya melihat pasien yang minum anti-depresan dan menjadi penyebab kenaikan berat badan mereka, saya mungkin menghentikan obat perlahan-lahan,” kata Dominique Fradin-Baca, MD, MPH, profesor klinis di Loma Linda School of Medicine di California.

3. Salah KB
Ada banyak obat yang membuat berat badan naik. Apabila Anda minum pil KB, terapi hormob, steroit, beta blocker untuk jantung dan tekanan darah, dan lain-lainnya, Anda bisa bertambah berat badan.

“Itu masalah besar. Beberapa bisa mempengaruhi nafsu makan. Beberapa mungkin mempengaruhi metabolisme,” kata Steven D. Wittlin, MD, dari University of Rochester Medical Center di Rochester, NY.

4. Usus lambat
Masalah pencernaan, termasuk gerakan usus yang lambat bisa membuat kelebihan berat badan. “Idealnya, Anda makan, dan kemudian, satu jam kemudian, Anda memiliki gerakan usus,” kata Dr Hedaya.

Jika sembelit adalah gejala, cobalah probiotik untuk membantu pekerjaan di saluran pencernaan Anda dengan benar. Jaga agar tetap terhidrasi menjadi kuncinya, bersama dengan diet makanan kaya serat.

Tapi Anda juga dapat mencoba minum bubuk serat, seperti Metamucil, dicampur dengan air. Jika Anda masih mengalami kesulitan, periksa ke dokter Anda untuk menyingkirkan berbagai gangguan, termasuk hipotiroidisme atau masalah neurologis.

5. Tubuh kehilangan nutrisi
Rendah Vitamin D, Magnesium, atau besi bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh, tingkat energi Anda atau mengubah metabolisme Anda.

“Anda bisa mengimbangi energi rendah dengan kafein, permen, dan karbohidrat sederhana,” kata Dr Hedaya.

Meskipun Anda dapat mencoba meningkatkan kadar zat besi dengan makan daging merah dan bayam dan meningkatkan magnesium dengan menambahkan kacang Brasil atau almond untuk diet Anda, itu hampir sulit mengkonsumsi cukup susu atau mendapatkan cukup sinar matahari untuk mengkompensasi vitamin D.

6. Tambah tua
Ini adalah salah satu kondisi yang tidak dapat dihindari. “Sering kali, saya mendengar pasien memberitahu saya bahwa mereka berpikir metabolisme mereka melambat,” kata Dr Fradin-Read.

“Ini nyata-kita tidak membakar banyak kalori pada usia 40 atau 50 seperti yang kita digunakan untuk membakar di 20 tahun. Jadi kita membutuhkan lebih banyak latihan-dan makanan lebih sedikit-untuk menjaga metabolisme berjalan.

“Beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga mungkin lebih penting daripada diet untuk pemeliharaan berat badan jangka panjang. ”

“Ingatlah bahwa semua kalori tidak sama ketika datang ke berat badan,” kata Dr Fradin-Read.

Makan protein akan menyebabkan tubuh Anda membakar kalori lebih efisien. Di sisi lain, karbohidrat cenderung dibakar lebih lambat dan bahkan menyimpan dalam tubuh Anda lebih mudah. Pilihlah protein rendah lemak dan mengurangi karbohidrat adalah cara yang baik untuk membantu menghindari kenaikan berat badan yang tidak perlu.

Bahaya Menahan Kentut Tak Sekadar Sakit Perut

Karena malu aroma kentut yang kurang sedap tercium oleh orang lain, sebagian orang rela menahan gas yang ada di perutnya. Menahan kentut memang terlihat sopan, tapi bisa membahayakan kesehatan Anda.

Dalam frekuensi normal, kentut merupakan hal yang sehat karena menandakan sistem pencernaan khususnya gerakan peristaltik usus hingga anus berjalan dengan normal. Namun, karena aroma gas yang dikeluarkan kurang menyenangkan, kentut di sembarang tempat dianggap sebagai hal yang tidak sopan.

Bagaimanapun, menahan kentut bisa berbahaya untuk kesehatan. Itu karena tekanan dari gas yang seharusnya dikeluarkan justru pergi ke tempat lain. Jika tidak segera dikeluarkan, gas tersebut dapat meledakkan dinding usus, menciptakan kantong atau tonjolan di lapisan mukosa usus yang disebut diverticula. Kondisi itu dikenal dengan penyakit diverticular.

Ketika kantong tersebut terinfeksi, kondisi menyakitkan dan mengancam nyawa yang disebut diverticulitis dapat terjadi.

Diverticulitis adalah infeksi kecil dan kantong menonjol di saluran pencernaan. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit perut parah, demam, mual, dan perubahan pada kebiasaan buang air besar.

Jika kantong tersebut pecah, juga dapat menyebabkan peritonitis karena limbah usus tumpah ke dalam perut. Kondisi bisa mematikan bila tidak ditangani segera, seperti dilansir dari laman Mayo Clinic.

15 Kelainan Seks Aneh pada Manusia

Anda tentu pernah mendengar fetish. Ini merupakan bentuk kelainan seksual ketika orang-orang yang mendapatkan kepuasan seksual dari hal-hal yang abnormal seperti pakaian, benda, atau bagian tubuh tertentu.
Ingatlah jangan menghakimi orang dengan fetish. Setiap orang memiliki kelainan tapi jangan berharap orang menghargai Anda jika Anda tak bisa menghargai orang.

Berikut beberapa fetish teraneh di seluruh dunia. Beberapa mungkin jarang Anda dengar seperti dilansir Boldsky, Jumat (6/2/2015).

1. Agalmatophilia Mannequins
Orang dengan kelainan ini akan merasa terangsang secara seksual pada boneka atau patung dan mencoba bercinta dengannya.

2. Eproctophili
Ketika manusia kentut, mungkin jarang yang mau mengaku. Tapi, orang dengan eproctophilia merasakan kenikmatan seksual jika mencium aroma kentut. Berbicara tentang fetish aneh, orang dengan eproctophilia akan normal jika ia mengkentuti wajah pasangannya atau meminta pasangannya mengkentuti wajah mereka.

3. Avisodomy
Beberapa dari kita ingin menjadi buruk sehingga bisa terbang keliling dunia. Dan Avisodomy merupakan fetisisme seksual yang melibatkan burung, baik karena daya tariknya atau berhubungan dengan burung.

4.Mechanophilia
Orang dengan kelainan ini begitu mencintai kendaraannya dan tertarik secara seksual untuk melakukan hal lain. Orang dengan fetish Mechanophilia seringnya tertarik dengan motor, terutama di pipa knalpot.

5. Somnophilia
Ini dikenal dengan sindrom tidur cantik. Somnophilia merupakan fetisisme seksual yang paling aneh. Ia menjadi terangsang melihat orang yang tak sadar.

Meskipun orang berpikir sungguh romantis melihat saat melihat pasangan Anda tidur, tapi perilaku ini berkaitan erat dengan necrophilia.

6.Bestialitas
Bestialitas atau Zoofilia merupakan fantasi seksual atau praktik yang melibatkan manusia dan hewan.

7. Infantilism
Kelainan seksual aneh ini membuat seorang pria berperan seperti anak bayi. Ia mengenakan diaper, berperilaku seperti bayi dan lebih sering meminta pasangannya mengganti diaper mereka.

8. Objectum Sexuality
Kelainan ini menyukai benda mati yang berbentuk pria atau struktur fisik. Bagi pemilik fetish ini merasa normal mencintai Taj Mahal karena menarik secara seksual.

9. Hierophilia
Pemilik kelainan ini akan merasakan pengalaman seksual yang intens ketika melihat Dewa dan benda-benda keagamaan lainnya.

10.Emetophilia
Kelainan ini membuat orang terangsang ketika melihat orang muntah. Bahkan mereka menemukan kepuasan seksual saat pasangannya muntah.

11. Sacofricosis
Orang-orang ini mencoba masturbasi tanpa ada yang mengetahuinya.

12. Menophilia
Ini menjijikkan. Pria bisa terangsang melihat wanita yang menstruasi. Mereka akan merasakan kesenangan yang hebat dengan mencari, menikmati aromanya, atau bahkan mencicipinya. Ini seperti vampir yang seringnya menginginkan darah menstruasi.

13. Ursusagalmatophilia
Orang dengan kelainan Ursusagalmatophilia akan berpakaian seperti hewan. Biasanya orang dengan  Ursusagalmatophilia  akan melakukan aktivitas seksual, namun jarang melibatkan hubungan intim.

14. Frotteurism
Fetish ini akan membuat seseorang terangsang dengan sengaja menggosokkan kemaluannya terhadap orang yang tak mencurigainya, atau meraba-raba tanpa persetujuan. Ini biasanya terjadi di angkutan umum atau jalan yang sibuk.

15. Necrophilia

Necrophilia melibatkan fantasi seksual atau terlibat dalam praktik seksual dengan mayat.
Mencari mayat tentu butuh usaha keras. Alhasil, mereka menggunakan cara lain. Biasanya si pemilik Necrophilia meminta pasangannya berpura-pura mati sementara ia bercinta dengannya.

10 Hal Sederhana yang Sering Salah Anda Lakukan Setiap Harinya

Setiap harinya pasti ada hal-hal rutin yang kita lakukan dimulai dari mandi, memasak, hingga bernapas contohnya. Tapi sadarkah Anda bahwa ternyata kebiasaan rutin yang Anda lakukan secara terus menerus ini ternyata bisa saja Anda lakukan secara salah sepanjang hidup Anda. Berikut adalah 10 hal sederhana yang secara tidak sadar mungkin Anda lakukan salah setiap harinya.

1. Buang Air Kecil di Urinal

Mungkin ini adalah satu-satunya hal sederhana di daftar yang berlaku khusus hanya untuk pria namun tetap pantas dimasukkan karena pastinya sering dilakukan jika di luar. Secara singkat, urinal adalah toilet berdiri yang ditujukan untuk kaum pria saat mereka buang air kecil. 

Sudah sangat umum ditemui di berbagai tempat dan juga sudah sangat umum untuk digunakan, namun sayangnya mungkin para pria tidak sadar bahwa ternyata mereka salah saat buang air kecil di Urinal.

Sekumpulan peneliti dari Universitas Brigham Young, US menemukan cara terbaik untuk buang air kecil ke urinal tanpa menciptakan cipratan balik yang berjatuhan ke lantai, atau lebih parah lagi ke celana si pria. Eksperimen dilakukan dengan menggunakan semprotan air yang dimiripkan dengan urine yang keluar dari tubuh pria.

Dari eksperimen tersebut ditemukan bahwa cara terbaik untuk mencegah cipratan balik itu adalah dengan berdiri sedekat mungkin ke urinal dan mengarahkan aliran ke bagian belakang urinal dengan sudut ke bawah. 

Mereka juga menyarankan untuk jangan mengarahkannya langsung ke lubang urinal ataupun bagian bawah urinal karena justru itulah yang menyebabkan cipratan balik terburuk. Yah, apapun itu kesimpulan terbaik adalah duduk di toilet.

Adapun kalo mau wc semi modern dan tradisional adalah seperti gambar dibawah :

2. Mengikat Tali Sepatu

Kebanyakan dari kita belajar cara mengikat sepatu dengan sebuah pola ikatan atau simpul yang dikenal dengan nama Granny Knot dan pada kenyataannya ikatan seperti itu kurang efektif. Sering disebut simpul tidak berimbang, Granny Knot adalah jenis ikatan yang mudah terlepas. 

Ikatan yang seharusnya digunakan dikenal dengan nama Reef Knot, yakni ikatan yang lebih kuat dan juga terlihat lebih baik.

Mengikat dengan reef knot pada dsarnya serupa dengan Granny Knot hanya saja perbedan utamanya adalah pada saat Anda mulai membuat sebuah putaran. Untuk mengikat dengan reef knot, buat lingkaran dengan tali kanan kemudian putar tali kiri ke belakang lingkaran, kemudian ke depannya lagi, baru kemudian tarik kedua lingkaran kencang-kencang. 

Selain dari Reef Knot ini, seorang pria bernama Ian Fieggen menemukan simpul yang dikenal dengan nama "Ian's Knot", simpul ini dideskripsikan sebagai cara mengikat sepatu tercepat yang juga tidak mudah terlepas.


OK, sangatlah susah menjelaskan hal ini hanya dengan kata-kata. Langsung saja dilihat tahap per tahapnya pada video di bawah ini:

3. Olahraga

Apa sih bentuk olahraga paling sederhana yang dapat Anda bayangkan? Semua bentuk olahraga dimulai dari sit-up, push-up, jogging, dan banyak lainnya punya postur ideal mereka sendiri yang apabila salah dilakukan malah dapat berdampak buruk, salah satunya seperti keseleo.

Bahkan jogging yang pada dasarnya hanya berlari ringan saja punya aturan tersendiri dimana apabila tidak dilakukan dengan baik bisa menyebabkan arthritis. Seperti contohnya jangan lari terlalu cepat atau terlalu jauh, jangan berlari di permukaan yang terlalu keras, dan seterusnya.

Inilah sebabnya mengapa berbagai gym menawarkan jasa pelatih professional yang dapat memberikan pengarahan bagaimana sih bentuk-bentuk olahraga yang benar tergantung dari alat atau bentuk olahraga yang akan Anda aplikasikan.

4. Mandi

Bukan salah di cara Anda mandi melainkan lebih ke seberapa sering Anda mandi dan menggunakan shampo serta sabun setiap kalinya. Menurut penelitian, apabila Anda mandi terlalu sering, sebenarnya hal tersebut dapat memberikan dampak negatif terhadap kulit dan rambut Anda. Pertanyaan selanjutnya adalah, seberapa seringkah kita harus mandi?

Sayangnya, tidak ada jawaban pasti akan seberapa sering Anda harus mandi. Hal ini sangatlah tergantung dari kondisi dan aktivitas yang Anda lakukan.

Namun apabila Anda memang harus sering-sering mandi, maka pertimbangkan apakah Anda harus mengenakan shampo atau sabun lagi karena justru kedua hal inilah yang jika terlalu sering digunakan dapat memberikan dampak negatif. Mandilah karena kebutuhan, bukan karena kebiasaan.

5. Sikat Gigi

Menyikat gigi 2 kali sehari adalah kepercayaan paling umum tapi ternyata hal ini tidak sesederhana yang dibayangkan. Waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sesudah Anda makan dan itu baiknya dilakukan setengah jam sesudah makan.

Adapun cara menggosok gigi yang benar adalah melakukannya dalam gerakan melingkat, bukan dengan gerakan maju mundur saja. Dimulai dari bagian luar gigi, bagian dalam, hingga lidah Anda.

Setelah itu kumurlah dengan sedikit air (beberapa ahli bahkan menyarankan untuk jangan berkumur) lalu gunakan benang gigi. Jadi sudahkah Anda menyikat gigi dengan benar? Tidak sesederhana kedengarannya bukan?

6. Makan

Makan adalah hal yang setiap harinya pasti dilakukan bahkan berkali-kali. Bukan suatu hal baru lagi yang harus diberitahukan ke Anda, ada makanan yang sehat dan juga ada makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji contohnya.

Tapi bagaimanapun ini kembali lagi ke kepribadian dari masing-masing orang, ada yang sudah sangat terbiasa makan sayuran, ada juga yang anti dengan sayuran, ada yang sudah terbiasa minum soda, dan seterusnya. Yang terpenting adalah seberapa ingin orang itu untuk sehat dan memakan makanan dalam pola berimbang.

Di Indonesia ini, nasi adalah makanan yang sudah sangat utama. Tapi tahukah Anda bahwa makan terlalu banyak nasi ternyata dapat berdampak buruk bagi Anda seperti meningkatkan resiko diabetes?

Terlepas dari makanan apa yang dimakan, jangan pernah lupa untuk sarapan. Hal ini karena sarapan terbukti membuat Anda lebih fokus, aktif, dan bahkan dapat membantu menjaga tubuh yang ideal seperti menurunkan berat badan Anda contohnya.

Hindari juga makan terlalu cepat, karena makan terlalu cepat dapat membuat proses alami tubuh terganggu dan membuat Anda makan lebih banyak daripada seharusnya, yang mengarah ke obesitas.

7. Tidur

"Tidur," sebagaimana katanya, Anda hanya perlu tiduran di atas ranjang Anda sampai memasuki dunia mimpi. Memang, proses sampai Anda bisa tertidur sendiri tidak ada yang dapat dikategorikan salah ataupun benar, namun seberapa yakin bahwa posisi tidur yang biasa Anda lakukan adalah posisi tidur yang terbaik?

Tahukah Anda bahwa posisi tidur yang salah dapat mempengaruhi kesehatan? Dimulai dari posisi tidur menyamping, telentang, tengkurap, hingga menggulung, semuanya punya dampak tersendiri yang biasanya dampak negatif akan seputar nyeri leher, mendengkur, sakit punggung, kendurnya payudara, keriput, dan seterusnya. Intinya adalah posisi tidur terbaik adalah tidur telentang.

Terlepas dari posisi-posisi tidur, pernahkah Anda setiap kali tidur selalu terbangun sangat pagi seperti jam 3 contohnya. Apabila hal ini pernah Anda rasakan, maka tidak perlu khawatir karena Anda tidak sendiri dan banyak orang yang mengalami, serta hal ini tidak salah yang salah biasanya adalah respon Anda.

Kebanyakan dari Anda merasa bahwa itu memang sudah waktunya Anda untuk bangun namun pada kenyataannya Anda bisa kembali tidur lagi dengan membiarkan tubuh Anda rilaks kembali. Ide dari hal ini adalah karena tidur 8 jam tanpa terganggu sebenarnya adalah hal yang relatif baru dimana pada zaman terdahulu pola tidur terbagi dalam beberapa segmen.

8. Buang Air Besar

Bukan topik yang menyenangkan tapi pastinya adalah hal yang setiap harinya tidak bisa kita hindari. Singkatnya posisi duduk saat Buang Air Besar ternyata adalah posisi yang kurang tepat.

Di zaman yang modern ini, kebanyakan toilet yang ditemui pastilah toilet duduk namun diketahui kemungkinan besar dari sanalah datangnya wasir atau ambeien. Tidak hanya itu saja, BAB dengan posisi duduk dapat menyebabkan penyakit divertikular, yakni sebuah kondisi terkait sistem pencernaan.

Jika masalahnya adalah di posisi duduk maka dengan mudah kita dapat mengetahui bahwa untuk melakukannya dengan benar, posisi buang air besar yang harus dilakukan adalah dengan jongkok.

Sayangnya hal ini tidaklah selalu memungkinkan, selain dari bayangan yang tidak terdengar menarik, toilet yang sekarang ini ditemui kebanyakan adalah toilet duduk.

Jongkok di atas toilet duduk adalah tindakan berbahaya, tapi tenang saja pasti ada cara untuk melakukan hal rutin ini dengan benar. Caranya adalah dengan menggunakan pijakan kaki dan saat BAB, posisi tubuh agak dicondongkan ke depan.

Sebagai informasi tambahan, jangan lupa tutup dudukan toilet Anda sebelum Anda membilas atau meflushnya, atau tidak berbagai bakteri tidak terlihat akan terbang menempel ke sikat gigi Anda.

9. Duduk

Hal ini berlaku lebih khusus lagi pada zaman sekarang dimana biasanya orang-orang yang menggunakan komputer pasti akan duduk dalam jangka waktu yang relatif lama. Mereka yang duduk terlalu lama ini meningkatkan resiko ancaman diabetes, penyakit jantung, bahkan sampai pada batas kanker.

Ditambah lagi kebanyakan dari kita duduk dalam postur yang salah, inilah sebabnya mengapa kampanye mengenai Duduk Aktif sedang marak-maraknya di internet.

Untuk menghindari resiko penyakit-penyakit mematikan ini, beberapa ahli merekomendasikan apa yang dikenal dengan nama "Duduk Aktif."

Yang dimaksud dengan duduk aktif ini adalah setidaknya setiap 1 jam selama Anda duduk cobalah untuk berdiri sejenak dan renggangkan tubuh Anda dan jangan lupakan untuk beraktivitas (bukan duduk) setidaknya 30 menit setiap hari. Sebagai alternatif dari duduk, Anda juga bisa menggunakan meja berdiri selagi menggunakan komputer.

Di samping dari duduk aktif ini pastikan juga postur tubuh selagi duduk adalah postur tubuh yang ideal. Apabila Anda tidak menggunakan komputer, postur duduk yang ideal adalah tidak terlalu tegak, tidak terlalu condong ke depan, namun agak senderan membentuk 135 derajat.

Sedangkan untuk pengguna komputer, duduk tegak, tangan tidak bersandar di meja, jangan gunakan kaki keyboard, jarak pandangan 40-70 cm dari layar, dan posisi paling atas layar bertepatan lurus dengan ketinggian mata.

10. Bernafas

Tidak perlu dibilang setiap hari, bahkan setiap saat kita pasti selalu bernafas. Diperkirakan dalam 1 hari kita akan bernafas sekitar 17.000 kali, tapi ternyata hal yang dapat dikatakan mendarah daging ini mungkin Anda lakukan secara salah sepanjang hidup Anda.

Jika Anda seperti kebanyakan orang lainnya, pada saat Anda bernafas maka pundak Anda akan naik sedikit dan dada Anda akan mulai seperti mengembang. Nah cara bernafas seperti ini dikenal dengan nama Pernafasan Dada.

Anda mungkin merasa hal ini tidak ada salahnya, toh paru-paru Anda juga memang di sana. Tapi yang lebih benar adalah otot yang digunakan saat kita bernafas pada kenyataannya merupakan diafragma, dan jaringan otot ini terletak di bawah paru-paru Anda, dekat perut.

Lalu bagaimana sebenarnya cara benar untuk melakukan sebuah pernafasan? Cara yang lebih tepat sudah dilakukan oleh para bayi, yang sayangnya seiring bertambah dewasanya kita, kita mulai bernafas dalam cara yang tidak efektif.

Cara paling tepat ini dikenal dengan nama Pernafasan Perut. Untuk melatihnya, cobalah "mengembangkan" perut Anda selagi menarik nafas, dan pertahankan posisi dada Anda. Lalu kemudian saat menghembuskan nafas, kontraksikan otot perut Anda. 

Sebuah studi menunjukkan bahwa cara pernafasan seperti ini akan meningkatkan ketahanan olahraga, memberikan nafas yang lebih panjang, dan juga dampak kesehatan lainnya. Selain itu cara bernafas seperti ini juga tidak hanya memberikan Anda oksigen lebih banyak, tapi juga memperkuat otot diafragma Anda. Inilah alasannya mengapa cara pernafasan perut sering disarankan oleh berbagai pelatih olahraga.

Sumber :

tahupedia

Suka makan ceker ayam?! Ini akibatnya!

Siapa yang tidak kenal dengan makanan satu ini, ceker ayam. Orang Indonesia pasti familiar dengan makanan gurih yang bertekstur lembut ini. Ada mitos yang menyebutkan bahwa bayi yang mengkonsumsi nasi tim ceker ayam  akan lebih mudah latihan berjalan dan juga membuat kaki bayi menjadi kuat dan kokoh.

Lantas apa saja yang terkandung dalam kaki ayam yang bermanfaat bagi kesehatan? Dalam kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang dan kolagen. Kolagen merupakan protein jaringan ikat bening kekuning – kuningan yang jika terkena panas akan mencair dan mengental. Fungsi kolagen pada kaki ayam bukan hanya untuk pertumbuhan anak namun juga mampu sebagai obat penyakit rematik.

Selain sebagai obat rematik orang yang terkena penyakit hipertensi juga dianjurkan untuk mengkonsumsi kaki ayam, karena kandungan kolagen pada ceker ayam mampu menurunkan kadar renin dalam plasma sehingga tidak menyebabkan tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Kandungan hydroxyapatiteh atau zat yang komponennya sama dengan komponen tulang ini merupakan makanan untuk tulang yang berfungsi untuk mencegah penyakit osteoporosis.

Zat – zat lain yang terkandung dalam ceker ayam diantaranya adalah asam amino yang mampu membatu memperbaiki jaringan pada tubuh dan membentuk sel – sel baru, kalsium, kartilago (berfungsi untuk melapisi persendian), glukosamin dan kondroitin yang bisa meringankan gejala sendi atau ostepoarhitis.

Ceker ayam sebenarnya adalah limbah dari penjual daging ayam, namun sangat banyak digemari orang sebagai masakan yang tidak kalah lezatnya. Dimana-mana didaerah Kota tempat tinggal saya, warung yang menyediakan menu ceker ayam tak pernah sepi pembeli. Rasa dan aroma khas dari tulang rawan ceker ayam mampu membangkitkan selera makan bagi para penggemarnya. Namun tak sedikit pula orang yang merasa geli melihat makanan ini, sehingga tidak pernah tertarik sama sekali.

Bagi yang peduli dengan gizi, diet, dan kesehatan, pasti bertanya-tanya : Apa kandungan nutrisi, atau berapa nilai kalori dari ceker ayam?. Bahkan orang mungkin juga ingin mendapatkan informasi mengenai manfaatnya bagi kesehatan.

Kandungan nutrisi ceker Ayam :

Berikut fakta gizi 1 ceker Ayam terhadap % dari nilai kebutuhan harian menurut USDA :

Kalori 73
Kalori dari Lemak 45
Total Lemak 4.96g  8%
Lemak Jenuh 1.333g  7%
Lemak tak jenuh ganda 1.013g
Lemak tak jenuh tunggal 1.87g
Kolesterol 29mg 10%
Sodium 23mg 1%
Kalium 11mg
Jumlah Karbohidrat 0.07g  0%
Serat 0g 0%
Gula 0g
Protein 6.6g
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Riboflavin 4%
Vitamin B12 3%
Zat besi 2%
Tembaga  2%
Fosfor 3%
Kalsium 3%
Terdapat 73 kalori dalam 1 ceker ayam, dengan rincian: 63% lemak , 0% karbohidrat, dan 37% protein.

Zat-zat yang terkandung didalam ceker ayam sbb:

Asam amino
Merupakan kandungan utama dari ceker ayam. Asam amino yang terdapat dalam ceker ayam antara lain: glisin,prolin,hidroksiprolin,agrinin dan lisin. Asam amino ini berfungsi untuk membentuk sel-sel baru, memperbaiki jaringan, membentuk antibodi atau daya tahan tubuh, serta menyelaraskan enzim dan hormon.

Kolagen 
Kolagen adalah sejenis protein jaringan ikat yang liat dan bening kekuning-kuningan. Jika terkena panas, seperti proses memasak, kolagen akan mencair menjadi cairan yang agak kental seperti lem.
Kolagen memiliki antigen yang bersifat imunogenik dan baik untuk penderita rematik. Kolagen juga terbukti berkhasiat untuk penyembuhan luka, kesehatan lambung serta pertumbuhan kuku, rambut, dan kecantikan kulit kita.

Kalsium
Kalsium funsinya banyak sekali bagi tubuh. Antara lain mencegah penyakit jantung, melancarkan peredaran darah, sebagai mineralisasi gigi, melenturkan otot, mengatasi kram, sakit pinggang serta meminimalkan osteoporosis pada wanita hamil dan menopause

Kartilago
Kita menyebutnya tulang rawan. Kadarnya di ceker ayam sama dengan yang terdapat di sirip ikan hiu. Berfungsi untuk melapisi persendian dan Diyakini para ahli mampu memperbaiki kekebalan tubuh serta mencegah kanker

Hydroxyapatite
Merupakan salah satu mineral alami yang menjadi penyusun dalam komponen utama tulang dan gigi kita.

Glukosamin dan kondroitin
Dua senyawa yang berkhasiat sebagai antiradang alami yang bisa meringankan gejala radang sendi atau osteoarthritis.

Manfaat ceker ayam bagi kesehatan :

Kaldu tulang sudah diketahui bermanfaat bagi kesehatan, termasuk kaldu dari tulang dan ceker ayam. Berikut beberapa keuntungan yang bisa kita dapatkan :

Mencegah darah tinggi

Senyawa substansi kolagen substansi dalam ceker ayam setara dengan aktivitas antihipertensi pada kelompok ACE-inhibitor. Kolagen ini bisa menurunkan kadar renin plasma, sehingga tidak membuat tekanan darah menjadi lebih tinggi. Hal ini juga mengandung kalium, sehingga pasien hipertensi bisa juga bagus jika mengkonsumsi cakar ayam.

Pada umumnya untuk membuat sup ceker ayam yang lezat akan banyak membutuhkan garam. Khusus bagi penderita darah tinggi biasanya sensitif sodium, sehingga tidak dianjurkan banyak menggunakan garam.

Meredakan arthritis

Bagi orang dengan arthritis dan nyeri sendi biasanya mengambil suplemen glukosamin atau chondroitin. Tidak harus membeli suplemen untuk mengatasi rasa nyeri sendi atau gejala rematik, karena kaki ayam yang dimasak menjadi sup ayam akan menghasilkan nutrisi ini – ditemukan dalam tulang rawan yang sehat.

Kalsium

Ceker ayam mengandung kalsium dan beberapa mineral, sehingga penderita rematik dianjurkan rutin makan sup ceker ayam. Kandungan Hydroxyapatite dalam ceker ayam juga merupakan salah satu makanan yang baik untuk tulang. Oleh karena itu, mengkonsumsi cakar ayam bisa menjaga tulang yang kuat, mencegah osteoporosis, dan menjaga elastisitas kulit.

Menjaga imunitas tubuh

Kandungan protein kolagen pada ceker ayam juga sangat baik bagi  pertumbuhan anak. Hal ini karena protein kolagen dalam ceker ayam memiliki antigen imunogenik yang mampu menghasilkan antibodi.

Memasak sup ceker ayam

Tambahkan cuka untuk membuat sup tulang dan ceker ayam, karena ini akan membantu untuk menarik keluar kalsium dari tulang. Satu atau dua sendok makan cuka untuk 1 panci besar. Didihkan hingga 2 jam agar lunak, agar berasa tambahkan juga merica dan garam secukupnya. Setelah itu simpan kaldu sup didalam kulkas, jika akan digunakan sebagai kaldu sup dalam beberapa hari.

Tapi perlu diingat, meskipun dianggap memiliki khasiat yang baik untuk tubuh, ceker ayam tidak baik jika di konsumsi berlebihan, karena ada penelitian yang mengungkapan jika ayam jaman sekarang adalah ayam perternakan modern yang makanannya mengandung obat kimia yang jika di konsumsi dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan penumpukan zat tak baik yang bisa memicu kanker.

So,, makanlah secukupnya :)

Salam sehat!

Tips sehat meninggikan badan dengan olah raga simple

Barusan mendapatkan artikel dimana jika meninggikan badan jika kita rutin melakukan gerakan maksimal dari panduan, bisa menambah tinggi juga loh..

Mau tau? ini deh aku share dari blog > http://m.beritaunik.net

-Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

-Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.

-Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.

-Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.

1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik.

2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik.

3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik.

4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik.

5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik.

6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik.

7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.

8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik.

9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.

10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.

11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.

12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik.

13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.

14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.

15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik.

16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik.

17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.

18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.

19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.

20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.

21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.

22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik.

23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.

24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.

25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik.

26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik.

27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.

28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik.

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:

1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.

2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.

4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.

5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.

6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

-Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.

-Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.

-Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

sumber : http://www.beritaunik.net/tips-trik/tips-sehat-cara-meninggikan-badan.html

Perbedaan otak kiri dan otak kanan

Otak manusia terbelah dalam dua bagian. Kedua belahan otak bertanggung jawab silang, maksudnya belahan otak kanan bertanggung jawab terhadap tubuh bagian kiri dan sebaliknya.

Hal ini berarti bila otak kanan seseorang lebih dominan, maka orang tersebut cenderung menjadi kidal atau aktif dengan bagian tubuh kiri. Kedua belahan otak sangat identik tapi berbeda fungsi. Masing-masing otak berperilaku berbeda.

Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya.

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.

Otak manusia terbagi menjadi dua dan dibatasi oleh celah longitudinal. Celah longitudinal disebut juga dengan celah great longitudinal atau celah longitudinal cerebral merupakan alur dalam yang memisahkan kedua belahan otak manusia.

Ada keuntungan manusia memiliki otak yang terintegrasi. Dengan dua permukaan permukaan menjadi lebih luas, yang memungkinkan untuk pertumbuhan dan pendinginan. Dengan dengan dua belahan, otak menjadi memiliki fungsi masing-masing.

Otak belahan kiri dan belahan kanan memiliki fungsi masing-masing, berikut fungsi masing-masing belahan otak:

Otak belahan kiri Otak kiri

Otak belahan kiri Otak kiri dicirikan dengan karakteristik yang berhubungan dengan kemampuan analisis, logis, urutan, objektif dan rasional. Dengan karakterisitik ini, orang yang dominan menggunakan otak kiri cenderung memiliki pendekatan rasional terhadap kehidupan.

Orang yang dominan otak kiri akan lebih tertarik dengan angka, kata-kata atau simbol. Dengan cara berpikirnya yang logis dan rasional, individu dengan dominansi otak kiri cenderung melakukan kemampuan analisa dengan baik. Misalnya dalam bidang teknik atau akutansi.

Orang dengan dominasi otak kiri berpengalaman dalam perencanaan, dan orang ini jarang sekali melakukan persiapan di saat-saat terakhir.

Otak belahan kanan

Di sisi lain, karakteristik yang terkait dengan otak kanan adalah intuitif, acak, subjektif, holistik (secara menyeluruh) dan sintesis. Dengan karakteristik ini, orang yang dominan dengan otak kanan cenderung lebih kreatif ketimbang orang yang dominan otak kiri.

Kenyataan bahwa orang dengan dominansi otak kanan lebih cenderung menyukai aspek visual, sehingga orang-orang tersebut jarang menanggapi masalah secara rinci.

Individu dengan dominansi otak kanan cenderung lebih kreatif dan intuitif, baik di bidang seni yang kreatif, maupun di bidang-bidang lainnya. Individu tersebut memiliki waktu yang tepat untuk memprioritaskan hal-hal yang sulit, karena sebagian besar keputusan yang dibuat pada saat terakhir.

Jika dua individu diberikan beberapa kasus, satu dengan dominansi otak kanan dan yang lainnya dengan dominansi otak kiri, orang dengan dominansi otak kanan akan mulai bekerja tanpa melalui manual instruksi. Sedangkan individu dengan dominansi otak kiri akan melakukannya melalui manual, memahami konsep, baru kemudian menangani kasus tersebut.

5 Minuman Alami Penawar Racun Dalam Tubuh

Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh.

1. Air putih 
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

2.Air kelapa segar 
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Baca artikelnya disini

3. Jus Labu 
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.

4. Teh hijau
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.

5. Jus jeruk 
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyembuhan Penyakit

Kelapa muda (Degan)

Air Kelapa berkhasiat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak.

Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu amat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.

Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Diantaranya, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.

Mencuci muka dengan air kelapa secara rutin setiap hari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi tampak berseri.

Jerawat membandel dapat diobati dengan campuran 25 gram pasta kunyit dengan segelas air kelapa, lalu dibiarkan selama semalam suntuk, kemudian tambahkan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Aduk-aduklah semua bahan tersebut sampai rata, kemudian disimpan lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Saringlah ramuan tadi dengan tiga lapis kain kasa. Simpan sari tadi dalam botol, dan oleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat lenyap.

Air kelapa juga berkhasiat sebagai obat luka, telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Membuat ramuannya relatif mudah. Rendamlah segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.

Jika air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan.

sumber : http://tabloiddokter.blogspot.com/2013/04/manfaat-air-kelapa-untuk-penyembuhan.html 

Degan wulung

Ada juga jenis kelapa yang dipercayai memiliki khaisat yang sangat ampuh dalam penyembuhan, jenis kelapa ini sudah banyak yang tahu bagi mereka yang sering mengkonsumsi. Kelapa berserabut merah muda atau kebanyakan orang menyebutnya kelapa wulung.

Karena saya sendiri pernah mengalami keracunan makanan yang menyebabkan saya sakit perut kemudian diare selama berhari hari, dan disarankan oleh rekan untuk meminum degan obat.
ya si kelapa wulung inilah yang dimaksudkan. Untuk harga memang berbeda dengan degan pada umumnya, kelapa wulung di bandrol dengan harga 10.000 - 25.000

Hidung Tersumbat

Pilek MAK!! BUMPET !!

Sedikit curhat, sabtu dan minggu kemarin aku menginap di pinggir pantai Depok, dan saat itu suasana dingin sekali. Sepulang dari rekreasi singkat itu aku membawa flu sebagai oleh - oleh ke rumah.

Alhasil sekarang HIDUNG SAYA TERSUMBAT!!

setelah serach dan pengen tahu kenapa sih bisa tersumbat.

Ternyata penyebab hidung tersumbat adalah "ingus yang kental dan susah keluar"

Walau biasanya sudah bisa aku deskripsikan, jika aku flu maka urutannya adalah.

Pusing, air ingus seperti air mata (asin) ahaha, bersin2, batuk , kemudian sembuh.

Tapi ini aku lagi fase hidung tersumbat dan bersin2. Lelah sekali aku bersin2 -_-

Dan share ke temen2 yang kemungkinan sedang penasaran dengan Hidung tersumbat dan bagaimana penanganan alaminya, yuk kita bahas sedikit :

Hidung tersumbat merupakan efek dari sebuah penyakit ringan. Yang dimaksud penyakit ringan misalnya, dingin, flu atau alergi. Penyakit - penyakit tersebut dapat menyebabkan hidung tersumbat karena menimbulkan peradanagan pada lapisan rongga hidung dan sinus yang merupakan jaringan yang kaya akan pembuluh darah. Radang akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan menimbulkan pembengkakan sehingga hidung menjadi tersumbat. Menurut National Institute oh Health hidung tersumbat karena penyakit ringan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Karena tubuh kita memiliki sistem kekebalan dan penyembuhan yang luar biasa. (sumber : http://mediskus.com/)

Cara mengatasi hidung tersumbat dengan cara yang sederhana :

Jangan membuang ingus kuat2

Jika penyebab hidung tersumbat adalaha karena flu disertai dengan ingus maka keluarkanlah dengan lembut, bisa dengan bantuan tisu atau sapu tangan secara bergantian. Mmembuang ingus terlalu kuat justru akan membuat lapisan dalam hidung tambah meradang.

Menghirup Uap Air Panas

Kelembaban dan panas dari uang akan meringankan peradangan sehingga dapat mengatasi hidung tersumbat dan akan membantu bernafas lebih lega.

Kompres hangat diatas hidung

Basahi handuk atau kain kecil dengan air panas(hangat) kemudian tempelkan perlahan pada batang hidung, ada baiknya dalam keadaan berbaring atau santai.

Menghirup inhaler, balsem, atau minyak angin

Oleskan atau hirup aroma minyak yang hangat untuk meredakan tersumbat.

Atau aku pernah menggunakan potongan koyo dan ditempetlkan di batang hidung.

Makan makanan pedas dan hangat.

Ini cukup berreaksi karena makanan pedas merangsang lendir atau ingus menjadi lebih encer.

Dan aku juga dapat pengalaman dari teman sosmed.

Bisa menggunakan teknik akupresur yang dapat meredakan hidung tersumbat. 

Caranya adalah sebagai berikut:

Ketika anda melepas tekanan pada langit-langit mulut dan kening anda, akan terasa cairan mengalir di tenggorokan anda. Hidung pun kembali lega.

Doakan aku semoga cepat putus dengan si hidung bumpet ini.

Dan sehat untuk kita semua, sekedar info.

Cuaaca lagi tidak begitu baik, jaga kesehatan ya teman2 :)

Yosh!